户外运动会遇到很多意想不到的事，我们只能估算个大概，因此，在行李的准备方面我一直借鉴一句老话 有备无患 ，有准备才能减少忧患。一般要准备的东西有：防潮垫，睡袋，营地灯，手电筒，登山杖、户外灶具，多用工兵锹，指南针，求生哨，手机，手机电源、GPS，另外要特别强调的一样东西是纯麻绳索，长度最好在80到100米之间，一指半粗最好。
族：满族
5.红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。