十二月疾病风险提示+预防指南请收好！
汕尾市疾控中心发布健康提醒：12月，市民需要重点预防新冠肺炎，同时还需要预防诺如病*感染性腹泻、季节性流感、人感染H7N9禽流感、水痘等急性传染病。
工厂、企业等集体单位以及人流量大且密集的交通工具、酒吧酒店、旅游景区等场所需重点防控新冠肺炎疫情。学校及托幼机构需重点防控新冠肺炎、诺如病*感染性腹泻、季节性流感和水痘疫情。
新冠肺炎目前我市处于新冠肺炎疫情常态化防控阶段，出现零星病例疫情的风险仍然存在。市民应提高警惕，继续保持勤洗手、戴口罩、一米线、公筷制、使用“健康码”等卫生习惯和生活方式。
乘坐公共交通工具、在人员密集的密闭半密闭场所、与他人小于1米距离接触时要佩戴口罩。特定人群，例如医疗机构工作人员，在密闭公共场所工作的营业员、保安员、保洁员、司乘人员、客运场站服务人员等以及就医人员都要规范佩戴口罩。同时，减少开展非必要的聚集性活动，减少到空气不流通的室内公共场所活动。室内要经常开窗通风，保持空气流通。公共场所、公共交通工具等要落实清洁、消*等卫生措施。
国外疫情日益严重，加之进入冬季，天气寒冷，新冠病*在污染物体表面存活时间延长。因此，目前严防境外输入，防人亦需防物。对此市民应做好“自我防护”。
第一方面，对于海外高风险地区的邮件、包裹，取到快递后，应先进行消*，在阳台等室外空旷处放置一段时间再打开。快递人员应佩戴口罩、手套，做到无接触送件。
第二方面，购买冷冻食品时，尽量避免用手直接触碰；储存此类产品时，最好采用独立封闭包装；不要食用生冷海产品，需充分煮熟后再食用；食品加工处理时，也要注意生熟分开。
工厂、学校、企事业等集体单位、医院、密闭公共场所、农贸市场、车站等为重点防控场所，要按照相关工作指引要求，落实健康监测、重点地区人员筛查、分区分类管理、环境通风消*和宣传教育等防控措施；一旦出现疑似新冠肺炎疫情要及时报告当地卫生健康部门。
诺如病*感染性腹泻诺如病*感染是由诺如病*引起的胃肠道传染病，发病急、传播速度快、涉及范围广，主要症状为恶心、呕吐或腹痛、腹泻。可通过食物、水、接触等多种方式传播。
防止感染诺如病*，可采取以下预防措施：
（1）勤洗手、常通风、保持个人卫生。
（2）饮食饮水要卫生，食物充分加热，定期对餐具进行消*，在外就餐不吃全生、半生的海产品和水产品等食物。
对于被确诊为病*感染性腹泻的患者，需做到：
（1）居家隔离；
（2）规范处理呕吐物，对污染的表面进行消*，处理时应佩戴手套和口罩。
诺如病*感染性腹泻容易在托幼机构、学校、养老院等集体单位传播扩散。托幼机构、学校、养老院等集体单位要落实健康监测制度；发现呕吐、腹泻等急性胃肠炎病例异常增多时，立即向当地卫生部门和市场监督管理部门报告，并配合开展调查和落实各项防控措施，控制疫情扩散。
季节性流感每年的11月至次年1月，通常是我市季节性流感流行期。季节性流感不是普通感冒，主要通过患者咳嗽和打喷嚏等以飞沫方式传播，典型的季节性流感大多突然发病，可出现以下症状：高热、头痛、喉咙干、痒、痛、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、全身肌肉关节酸痛、乏力。小孩子容易表现为哭闹、粘人。年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人等免疫力较低的人群、有严重疾病患者为需要重点预防的人群。
市民要提高防病和自我保健意识，加强预防措施：
讲卫生，重细节，勤洗手；
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，病人在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人；
流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，戴好口罩；
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；
注意开窗通风，保持室内空气新鲜；
接种流感疫苗（最有效的预防手段）。
学校、托幼机构、养老院等集体单位为重点防控场所；要做好环境通风消*和接种流感疫苗等防控措施；一旦出现疑似季节性流感聚集性疫情要及时报告当地卫生部门，并配合开展调查和落实各项防控措施，控制疫情扩散。
人感染H7N9禽流感人感染H7N9禽流感感染途径主要通过与禽类的密切接触，传染源都是禽类，通过呼吸道传播，目前尚无人间传播的证据。人感染H7N9禽流感病*后，临床以发热、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状为主，可快速进展为重症肺炎，病情严重可导致死亡。
预防人感染H7N9禽流感，市民除了积极支持“生鲜上市”措施外，还要做到“三要和三不要”：
要勤洗手，尤其接触禽鸟后及饭前便后要洗手；
要煮熟，即禽肉和蛋要煮熟煮透再吃；
要早就医，出现发热、咳嗽等症状应及时就诊，并主动向医生告知禽类接触史；
不要食用病、死的禽肉；
不要购买来源不明的禽鸟类产品；
不要在活禽档口食宿。
儿童、孕妇、老人以及患有慢性基础病的人群，感染后易发展为重症，应尽量避免到活禽交易市场活动。
水痘水痘是由水痘-带状疱疹病*引起的急性传染病，以全身性丘疹、水疱、结痂为特征，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。患者是唯一的传染源，易感者接触患者后约90%发病。婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿童感染后发病率可达95%以上，因此水痘极易在人群密集的学校等集体单位传播扩散。
图片来源：年糕妈妈
可通过以下措施预防水痘：
适龄儿童接种2剂次水痘疫苗（最有效的预防措施）；
开窗通风；
勤快洗手。
托幼机构和学校需严格落实晨检制度，及时发现和隔离患病学生，同时加强消*措施，严把病例痊愈返校关。